
中国休闲零食
行业研究报告
量贩零食三年万店重塑线下渠道格局,健康化与全渠道转型倒逼品牌重构供应链。本报告系统拆解千亿零食赛道的上游农产品与代工博弈、中游品牌全渠道转型、下游量贩渠道崛起与消费场景变迁。
量贩渠道改写零售版图,健康化与供应链整合成主线
①渠道:量贩零食万店崛起,改写线下格局
- 鸣鸣很忙(零食很忙+赵一鸣)从 2022 年约 2200 家扩张至 2026 年 7 月签约突破 3 万家,三年扩张近 14 倍。
- 万辰集团(好想来)同步进入万店阵营,2025 年末 18314 家;CR2 合计市场份额超 76%,双寡头格局固化。
②品牌:全渠道转型成必答题,分化加剧
- 三只松鼠 2024 年营收 106.2 亿(+49.3%),靠抖音直播+量贩渠道逆转颓势;良品铺子 71.6 亿(-11.0%)仍在调整。
- 盐津铺子 53.0 亿(+28.9%),量贩渠道贡献 23.7% 营收,自建工厂全链路控制;卫龙 62.7 亿(+28.6%)。
③产品:健康化细分高速扩容,魔芋成顶流
- 魔芋零食市场 2024 年突破 300 亿元(欧睿),预计未来 5 年 CAGR 约 28%;卫龙蔬菜制品 2025 年 45 亿(+33.7%)。
- 减糖、高蛋白、坚果、低卡成为产品创新主线;盐津铺子魔芋 2025H1 增速 +155%,2026H1 回落至 +11%。
④上游:农产品原料+代工白牌博弈
- 量贩模式直连工厂砍掉多层经销商,传统流通加价率 60%–80% 被压缩;白牌与大牌同厂不同价,价差可达 50%。
- 坚果、魔芋、面粉、油脂等农产品价格波动直接影响毛利;自建工厂 vs 代工外包成为品牌供应链分水岭。
⑤集中度:万亿赛道仍高度分散
- 全行业 CR5 仅约 19%(艾媒 2025),对比日本约 40%+ 仍有巨大整合空间;坚果炒货 CR5 约 48.6% 相对集中。
- 量贩渠道集中度远高于行业本身——CR2 超 76%,渠道集中倒逼品牌向头部供应链集中。
⑥风险:开店就赚钱的时代结束
- 量贩零食从"规模竞速"进入"质效深耕",县域市场饱和、单店收入下滑、闭店率上升;加盟商盈利承压。
- 品牌方面临渠道议价权旁落、价格战压缩毛利;机会在差异化健康产品+供应链效率+自有品牌。
这不是一条单纯的食品赛道,而是"渠道变革 × 消费升级 × 供应链重构"三重叠加的万亿赛道——确定性最高的方向是:绑定量贩渠道的头部供应链、健康化细分赛道的差异化产品,以及从卖产品到卖供应链效率的商业模式升级。
万亿市场稳健增长,渠道变革是最大变量
市场规模:艾媒口径(亿元)
图1:中国休闲零食市场规模(艾媒咨询)
注:艾媒全口径含线上线下全渠道。2024 年 11328 亿,2025 年 11804 亿(+4.2%),2026E 约 12099 亿。弗若斯特沙利文口径(2024 年 9330 亿)仅统计"休闲食品"细分,不含部分品类,口径更窄。
量贩零食门店数爆发式增长(家)
图2:头部量贩零食品牌门店数(2022–2026)
来源:鸣鸣很忙/万辰集团招股书、36氪、中金、证券时报。鸣鸣很忙 2022 年约 2200 家→2025 末 21948 家→2026.7 签约超 3 万;万辰 2023 年 4726 家→2025 末 18314 家。
需求驱动:为什么零食能成为万亿赛道
- 人均消费量低:中国人均休闲零食消费量仅为全球平均的 1/2、日本的 1/3、美国的 1/5,渗透空间大。
- 场景泛化:从解馋零食到办公代餐、追剧伴侣、社交硬通货,消费场景持续拓宽。
- 渠道下沉:城镇化率 66%+,三四线及县域市场渗透率提升,量贩零食精准卡位。
- 价格友好:量贩模式把终端价格拉低 30%–50%,降低消费决策门槛。
信息来源:艾媒咨询、弗若斯特沙利文(经溜溜梅招股书)、MCR嘉世咨询、中原证券食品饮料团队。
上游农产品原料 — 中游品牌代工 — 下游渠道场景
魔芋粉 · 豆制品 · 面粉
油脂 · 糖 · 调味料
包装材料
OEM/ODM 代工厂
农产品产地直采
自建工厂:盐津铺子 / 甘源 / 劲仔
量贩自有品牌:鸣鸣很忙 / 好想来
代工白牌:郑州百荣等产业带
出口代工:福建 / 广东食品产业带
传统超市(22% · 下滑中)
电商平台(20% · 直播驱动)
品牌专卖店 / 夫妻店
会员店 / 便利店
即时零售 / 社区团购
信息来源:中金公司、MCR嘉世咨询《休闲零食2025市场简析》、证券时报、CBNData 行业复盘。
农产品原料价格波动 + 代工白牌博弈
01坚果炒货原料
洽洽为代表的坚果炒货受产地气候与国际贸易影响大;全球坚果供给集中于美国、澳洲、中亚,关税与汇率波动传导至成本端。
02魔芋等新兴原料
魔芋主产贵州、云南、四川;一致魔芋等上游加工企业受益于需求爆发,但 2026 年起增速回落,原料端从稀缺转向供给充裕。
03大宗基础原料
面粉、油脂、白糖、淀粉等大宗品价格波动直接影响面制品、膨化、糖巧类成本;品牌方通过锁价、套保与集中采购对冲。
04包装与物流
塑料薄膜、纸罐、金属罐等包装成本与石油价格联动;量贩模式对物流效率要求极高,区域仓配体系是规模壁垒。
05OEM/ODM 代工
中国食品代工产能全球领先,郑州百荣、福建晋江、广东佛山等产业带聚集大量代工厂;同款产品大牌与白牌价差可达 50%。
06自建工厂趋势
盐津铺子、卫龙等头部品牌坚持自建工厂以实现全链路品控与成本控制;代工 vs 自建成为品牌效率分水岭。
传统分销 vs 量贩直供:流通成本对比
图3:传统多层分销 vs 量贩直供模式(终端加价率对比)
传统零食从工厂到消费者需经全国总代→省代→市代→商超,每层层层加价,终端加价率普遍 60%–80%;量贩模式工厂→区域仓→门店,砍掉三四层分销,流通成本大幅压缩。行业估算,同品质产品终端价格可降低 30%–50%。
上游博弈的三条主线
- 白牌 vs 大牌:量贩店同时售卖大牌与自有品牌,大牌以品牌力守住溢价,白牌以配料表前三一致实现"平替",价差可达一半。
- 代工 vs 自建:代工轻资产但品质与交期不可控;自建工厂重资产但品控与成本更优,盐津铺子自建工厂模式被视为长期竞争力。
- 农产品周期:坚果、魔芋、油脂等原料价格周期性波动,头部企业通过多产地布局、长期协议与产品结构升级对冲。
来源:抖音产业带调研、证券时报《量贩零食供应链》、中金公司《零食量贩3.0时代》。
量贩模式的本质是"供应链效率革命"——直连工厂砍掉多层分销,把流通成本让渡给消费者。对上游而言,要么成为头部品牌的自建供应链,要么成为量贩渠道的白牌代工厂,中间态的"品牌+多层分销"模式将持续承压。
五大上市公司全渠道转型,增长分化显著
五大零食上市公司 2024 年营收对比(亿元)
图4:主要零食上市公司 2024 年营业收入(亿元)
来源:各公司 2024 年年报。三只松鼠 106.22 亿(+49.3%)、洽洽食品 71.31 亿(+4.8%)、良品铺子 71.59 亿(-11.0%)、卫龙 62.66 亿(+28.6%)、盐津铺子 53.04 亿(+28.9%)。
全渠道转型的三种路径
- 盐津铺子模式(自建工厂+全渠道铺货):自建工厂全链路控制,量贩渠道贡献 23.7% 营收,电商 +39.95%,2024 年营收 +28.9%。
- 三只松鼠模式(电商基因+抖音直播+量贩):从传统电商转向抖音快手直播带货,2024 年营收逆转 +49.3%,同时加速线下量贩布局。
- 良品铺子模式(高端定位调整):2024 年营收 -11%,正处于高端定位调整与供应链精益管理阶段,降本增效是主线。
- 卫龙模式(大单品+全渠道渗透):辣条+魔芋爽双大品类,2024 年营收 +28.6%,魔芋蔬菜制品 2025 年达 45 亿(+33.7%)。
- 洽洽模式(坚果基本盘+全球化):葵花籽基本盘稳健,坚果第二曲线推进,2024 年营收 +4.8%,海外布局打开空间。
健康化细分赛道增速对比
图5:健康化细分品类增速对比(2024–2025 行业监测口径)
魔芋爽类目 2024.12–2025.11 同比 +17.45%(马上赢监测,行业整体 -11.94%);魔芋零食整体市场 2024 年突破 300 亿(欧睿),预计 CAGR 约 28%;坚果炒货 CR5 约 48.6%,集中度高于行业整体。盐津铺子魔芋 2025H1 增速 +155%,2026H1 回落至 +11.3%,高增长后回归常态。
信息来源:各公司 2024 年年报、新华网、证券时报、欧睿国际、马上赢、艾媒咨询。
量贩零食首超超市成第一大渠道,四万门店撑起千亿市场
2024 年零食消费渠道结构占比
图6:中国零食消费渠道结构(2024,中金/嘉世口径)
来源:中金公司、MCR嘉世咨询。量贩店 37%、超市 22%、电商 20%、专卖店/夫妻店/大卖场等合计约 21%。对比 2019 年:超市从 49.2% 降至 45.8%(CBNData 另一口径),杂货店从 24.2% 降至 22.7%,量贩专卖店从 7% 快速攀升。
量贩零食门店梯队(2026.4 约数)
图7:量贩零食品牌门店梯队(家,2026 年 4 月约数)
来源:新浪财经、兴业证券。鸣鸣很忙约 23512 家、万辰集团约 20000–21000 家、零食有鸣 5111 家、糖巢 2792 家、戴永红 1245 家。CR2 超 76%,第二梯队区域品牌面临挤压。
三类渠道场景:量贩万店、品牌转型、健康消费
场景 01 · 量贩零食店:万店模型改写零售规则

量贩零食的核心模型是"直连工厂+加盟万店+大牌低价+高周转":跳过多层经销商,工厂直供区域仓再配送门店;单店 200–400 平米、约 2000 个 SKU,以大牌零食线上 5–7 折的价格吸引社区客流。鸣鸣很忙 2025 年全年营收 661.7 亿元,经调整净利润 26.92 亿元;万辰集团 2025 年零售额超 733 亿元,近三年年均增速 156.4%。
- 门店面积:200–400 平米,社区/街边选址
- SKU 数量:约 2000 个,持续汰换
- 价格带:线上 5–7 折,引流品 9.9 元
- 商业模式:加盟为主,总部供货+供应链
- 区域格局:鸣鸣很忙华中为主,万辰华东华北
- 自有品牌:赵一鸣推红标/金标 PB,好想来迭代中
- 阶段:从规模竞速进入质效深耕 3.0
- 风险:县域饱和、单店收入下滑、闭店率上升
来源:中金公司《零食量贩3.0时代》、36氪、FoodTalks、大众日报。鸣鸣很忙 2026H1 门店 26405 家,万辰 2026H1 半年新增 5814 家。
场景 02 · 健康化消费:魔芋、坚果、高蛋白三大方向

健康化是零食行业确定性最强的产品趋势。魔芋零食凭借低脂低卡成为顶流:2024 年市场规模突破 300 亿元(欧睿),预计未来 5 年 CAGR 约 28%,2030 年有望冲击千亿。坚果炒货则是健康化的基本盘,洽洽+三只松鼠 CR2 超 33%,CR5 达 48.6%。高蛋白零食(鹌鹑蛋、牛肉粒、鱼豆腐)成为新增长点,盐津铺子"蛋皇"鹌鹑蛋在山姆持续热销。
- 魔芋:卫龙魔芋爽为开创者,市占超 60%;盐津铺子魔芋 2025 年第一大单品
- 坚果:洽洽 17.2%、三只松鼠 15.8%(艾媒坚果炒货口径)
- 高蛋白:鹌鹑蛋、鱼豆腐、鳕鱼肠、蟹柳等新兴品类
- 减糖:低糖饼干、0糖果冻、减盐辣条等配方升级
- 增速变化:魔芋 2025H1 高速(+155%)→2026H1 回归(+11%)
- 渠道:健康零食在量贩店、会员店、精品超市表现最好
来源:欧睿国际、马上赢、新华网、证券时报、央广网。魔芋零食 2024 年 269 亿(另一口径)→2025 突破 300 亿,CAGR 11.8%–28%(不同机构口径差异)。
场景 03 · 供应链与代工:白牌性价比博弈

中国拥有全球最完整的食品代工体系。郑州百荣世贸商城、福建晋江、广东佛山等产业带聚集了大量为头部品牌代工的工厂。量贩零食模式的核心逻辑就是"直连工厂、砍掉中间层":传统分销链条(工厂→全国总代→省代→市代→商超)每层加价,终端加价率 60%–80%;量贩模式工厂→区域仓→门店,流通成本大幅压缩。这也催生了"白牌平替"现象——同款产品、同款代工厂,大牌与白牌价差可达 50%。
- 产业带:郑州百荣(华中食品批发)、福建晋江(膨化/烘焙)、广东(海产品/肉制品)
- 白牌策略:看配料表前三项是否一致,判断"平替"真实性
- 质量风险:白牌品控参差不齐,量贩店对供应商审核趋严
- 自有品牌(PB):赵一鸣推 30 款 PB 产品,分红标/金标
- 品牌应对:头部品牌加大研发与品控壁垒,从卖品牌到卖供应链
- 长期趋势:供应链效率将取代品牌溢价,成为核心竞争力
来源:抖音产业带调研、中金公司、证券时报《量贩零食的"暴利"秘密藏在供应链里》。
双寡头渠道格局 + 多梯队品牌竞争
| 赛道/梯队 | 代表品牌 | 格局特征 | 2024 营收/门店 |
|---|---|---|---|
| 量贩零食 第一梯队 | 鸣鸣很忙(零食很忙+赵一鸣)、万辰集团(好想来) | 双寡头格局固化,CR2 超 76%;万店模型验证成功,进入质效深耕阶段 | 鸣鸣很忙 2025 营收 661.7 亿;万辰零售额 733 亿+ |
| 量贩零食 第二梯队 | 零食有鸣(四川)、糖巢(福建)、戴永红(湖南) | 区域龙头,面临双寡头下沉挤压;区域深耕+差异化选品求生 | 零食有鸣约 5100 家、糖巢约 2800 家 |
| 传统品牌 综合型 | 三只松鼠、良品铺子、百草味(百事旗下) | 电商基因深厚,全渠道转型中;三只松鼠靠直播+量贩逆袭,良品仍在调整 | 三只松鼠 106.2 亿、良品 71.6 亿 |
| 传统品牌 品类型 | 卫龙(辣味/魔芋)、洽洽(坚果炒货)、盐津铺子(多品类+量贩) | 大品类+大单品策略;盐津铺子自建工厂+全渠道最受益量贩红利 | 卫龙 62.7 亿、洽洽 71.3 亿、盐津 53.0 亿 |
| 健康细分赛道 | 魔芋:卫龙/盐津;坚果:洽洽/三只松鼠/沃隆;高蛋白:盐津/劲仔 | 魔芋赛道卫龙市占超 60%;坚果 CR5 约 48.6% 集中度较高;高蛋白刚起步 | 魔芋市场 300 亿+、坚果炒货 CR5 48.6% |
| 代工/白牌 | 郑州百荣产业带、福建/广东代工厂、量贩自有品牌 | 白牌性价比冲击大牌溢价;代工厂从幕后走向台前,承接量贩 PB 订单 | 白牌与大牌价差可达 50% |
信息来源:各公司年报/招股书、艾媒咨询、中金公司、MCR嘉世咨询、兴业证券、证券时报。部分份额为特定渠道/时点口径,引用时请注意来源说明。
从"开店就赚钱"到"供应链效率决胜":三条主线
机会 Opportunities
· 量贩渠道下沉与渗透:县域市场仍有空白,双寡头向三四线及乡镇市场下沉,第二梯队区域品牌有整合机会。
· 健康化产品升级:魔芋、坚果、高蛋白、减糖低卡等健康细分增速远超行业平均,差异化产品仍有蓝海。
· 自有品牌(PB)放量:量贩渠道推自有品牌提升毛利,代工能力强的工厂受益于 PB 订单增长。
· 全渠道融合:品牌从单一渠道转向"量贩+电商+直播+会员店"多渠道组合,降低渠道依赖风险。
· 出海机会:中国零食供应链性价比全球领先,东南亚、中东、欧美市场有出口空间。
风险 Risks
· 量贩开店红利见顶:"开店就赚钱"时代结束,县域市场饱和、单店收入下滑、闭店率上升,加盟商盈利承压。
· 渠道议价权旁落:品牌方面对量贩渠道议价能力弱,价格战压缩毛利;不进入量贩则丢失渠道,进入则利润受损。
· 白牌冲击品牌溢价:同款产品白牌低价分流,品牌方需从品牌溢价转向供应链效率+研发壁垒。
· 原材料价格波动:坚果、魔芋、油脂、白糖等农产品周期波动,直接影响制造成本与毛利率。
· 食品安全与合规:量贩模式 SKU 多、供应链复杂,食品安全事件对品牌冲击大;"缺斤短两"等品控问题频发。
给产业链参与者的落点建议
- 品牌方:必须拥抱量贩渠道,但不能被渠道绑架;以健康化差异化产品建立护城河,自建/深度绑定供应链,从卖产品到卖供应链效率。
- 量贩渠道:从"跑马圈地"转向"单店盈利模型优化",提升选品效率与自有品牌占比,降低对加盟资金的依赖。
- 代工厂:承接量贩 PB 订单是增量机会,但需建立品控与快速反应能力,从纯代工走向联合开发。
- 投资者视角:关注有自建工厂+全渠道能力的头部品牌(盐津铺子模式),以及量贩渠道双寡头的供应链效率指标。
短期看量贩渠道下沉与健康产品放量,中期看自有品牌与全渠道融合,长期看供应链效率与品牌研发壁垒。能同时做好"渠道绑定+产品差异化+供应链控制"三件事的玩家,将穿越零食行业从粗放扩张到精耕细作的转型周期。
数据来源与口径说明
- 艾媒咨询:中国休闲零食行业市场规模(2025 年 11804 亿元)
- 弗若斯特沙利文(经溜溜梅招股书):休闲食品 2024 年 9330 亿元 → 2029 年 11410 亿元
- 36氪《量贩零食卷向县城》:鸣鸣很忙门店超 2 万家、2025 前三季度加盟收入 458.65 亿
- 新旅界/大众日报:鸣鸣很忙 2025 全年营收 661.7 亿、门店 21948 家
- 中金公司《零食量贩3.0时代》:赵一鸣/好想来门店模型与自有品牌策略
- FoodTalks:万辰集团 2025 营收 514 亿、门店 18314 家
- 新浪财经:鸣鸣很忙 2026H1 门店 26405 家
- 证券时报:2024 零食渠道结构:量贩 37% / 超市 22% / 电商 20%
- 东方财富研报:2025 中国零食行业报告——零食量贩崛起
- CBNData:2019–2024 零食渠道 GMV 占比变化
- 各公司 2024 年年报:良品铺子 / 三只松鼠 / 洽洽食品 / 卫龙 / 盐津铺子
- 新华网:盐津铺子 2024 营收 53.04 亿、量贩渠道贡献 23.69%
- 欧睿国际(经央广网/中国经济网转引):魔芋零食 2024 年突破 300 亿、CAGR 约 28%
- 马上赢(经澎湃新闻转引):魔芋爽类目增速 +17.45% vs 行业整体 -11.94%
- 艾媒咨询:坚果炒货 CR5 48.6%:洽洽 17.2% / 三只松鼠 15.8%
- MCR嘉世咨询:休闲零食 2025 市场简析——CR5 仅 14.7%
- 证券时报:年复合增长 27%——量贩零食供应链与双寡头格局